Понедельник, 10.12.2018, 14:48
Приветствую Вас Гость | RSS

МОЯ школа № 107, Челябинск      £ выбрать язык сайта £ 

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!
Меню сайта

ЗДОРОВЬЕ И ПИТАНИЕ

Профилактика ГРИППА 

В сезон простуд в школе разработан план проведения мероприятий по профилактике простудных заболеваний. Школьникам рассказали о мерах борьбы с гриппом и простудой, выданы памятки, оформлен стенд. 

Рекомендации родителям по профилактике ОРВИ и гриппа - http://www.grippunet.ru/

 
***
Федеральный закон от 23 февраля 2013 г. N 15-ФЗ "Об охране здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма и последствий потребления табака" http://ivo.garant.ru/SESSION/PILOT/main.htm<

В школе стартовала акция "НАШЕ ЗДОРОВЬЕ  - В НАШИХ РУКАХ!"            

Соревнование организуется Управлением по делам образования города Челябинска с целью активизации работы по формированию здорового, спортивного образа жизни среди  обучающихся 5-7 классов, педагогов и родителей, воспитания патриотизма и гражданственности, развитию потребности в систематических занятиях физической культурой и спортом. 

Подробнее об акции - http://school107-chel.ucoz.ru/index/31-75-0-1

 ***

Организация питания в школе (Положение о питании в школе, программа, информация /Pitanie.zip)

ОРГАНИЗАЦИЯ ПИТАНИЯ В ОУ Г.ЧЕЛЯБИНСКА в 2016-2017 УЧЕБНОМ ГОДУ

 Правильное питание ребенка

Детям необходимо не только восполнять запасы энергии, но и расти, и интенсивно развиваться. Очевидно, что нехватка любых пищевых веществ может сказаться задержкой роста, физического и умственного развития, а также нарушением формирования костного скелета и зубов. В особенности это касается детей младшего школьного возраста. Большая потребность растущего организма в пище, несовершенство системы пищеварения и повышенный обмен веществ являются основной причиной ряда трудностей в организации рационального питания детей.
          Родителей интересует, чем и как кормить ребенка, чтобы добиться хорошего аппетита и правильного роста и развития. Особые трудности возникают при составлении рациона детей, которые начинают учиться. Ведь неокрепший еще детский организм должен нести теперь новые, непривычные еще для него нагрузки. Как же помочь ребенку быть здоровым и правильно развиваться?
         Прежде всего, следует помнить о том, что вреден не только недокорм, но и избыточное или однообразное питание (академик Студеникин М.Я., "О здоровье детей").
Потребность в определенном количестве пищи принято выражать в тепловых единицах - калориях (это количество тепла, которое может повысить температуру 1 л воды на 1 градус Цельсия). Институтом питания Академии медицинских наук были изучены калорийные затраты детей разных возрастов:

                          Возраст                      Количество калорий в сутки
                       От 3 до 5 лет                                1500
                       От 5 до 8 лет                                1800
                       От 8 до 12 лет                              2000
                       От 12 до 16 лет                            2400

         Что касается качественного состава пищи, то он зависит от возраста ребенка, школьной и внешкольной нагрузки и климатических условий.
Пища ребенка должна быть смешанной (мясо-молочно-растительной) с достаточных количеством витаминов и минералов.
Вегетарианство в наши дни становится все более популярным и все больше людей придерживается растительной диеты. Однако не рекомендуется отказывать ребенку в мясных блюдах. Растительная пища обладает рядом плюсов, однако не может заменить в рационе ребенка мясо, рыбу, молоко, яйца. Именно в этих продуктах содержатся необходимые ребенку вещества, которых нет в растительной пище. Прежде всего, это полноценные животные белки, некоторые витамины и минералы: витамины группы В, витамин D, кальций, железо, цинк. Рыба является источником витаминов РР, группы В, а также фосфора. Нехватка данных веществ грозит ребенку анемией, снижением гемоглобина, что в свою очередь приводит к ухудшению снабжения тканей кислородом. Диагноз анемия может быть поставлен, если в возрасте до 6 лет показатель гемоглобина ниже 110 г/л, а в возрасте до 14 лет - ниже 120. Детям с пониженным уровнем гемоглобина вегетарианство противопоказано категорически.
       Нехватка полноценного белка отрицательно сказывается на росте и развитии ребенка. Как следствие - низкорослость и мышечная слабость. Вывод однозначен: малыш должен по возможности каждый день получать с пищей полноценный белок. Но следует также помнить о том, что избыток белка опасно увеличивает нагрузку на почки ребенка, засоряет организм большим количеством продуктов распада, а усиление гнилостных процессов в организме сказываются на общем самочувствии. Исключать из рациона малыша продукты животного происхождения можно только на короткое время.
Обязательны для включения в детский рацион продукты растительного происхождения. 
     Растения являются основным источником жизненно важных для организма витаминов, минеральных солей, микро- и макроэлементов: цинка, меди, селена, калия, магния. Также с ними поступают в организм человека фитонциды, клеточные оболочки, органические кислоты. Клетчатка благотворно влияет на работу желудочно-кишечного тракта, усиливает его моторику, препятствует запорам.
 
С двухнедельным меню  можно ознакомиться у завуча школы Ялакаевой Оксаны Васильевны

      

     ***

Режим работы медицинского работника:  вт. чт. - 8.30-15.00
 

Внимание! Уважаемые родители, во время морозов, по телефону 063 с 6.00 можно получить информацию, какие классы и какая смена не учатся.

***

 

 
 
***
Круглый стол по вопросам правильного питания школьников МБОУ СОШ №107. 
На вопросы родителей ответили представители организации, осуществляющей питание учеников ООО "Школьное питание", медицинский работник школы, администрация. Свое мнение и пожелания смогли высказать и ученики-непосредственные заинтересованные лица.
 
 
***
 

 

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!
МОЯ ШКОЛА
Форма входа

МОЯ школа№ 107 ЧЕЛЯБИНСК © 2018
Создать бесплатный сайт с uCoz